Tellement vrai !
La dernière fois, je voulais faire un discours lors d'un repas de famille et...
Oh wait !

Simple : si tu as une érection, imagine-les habillés

Cela vous stresse de parler devant un groupe parce que vous ne pensez que vous n'êtes pas à la hauteur ?
Alors, vous avez une mauvaise estime de soi !
Afin de pallier ce problème, dites-vous que les personnes qui vous écoute ont un avis positif de vous dès le départ !
Pourquoi ? Car vous leur apportez du savoir !
Cependant, ceux qui ne vous écoute pas ont un avis neutre, car ils ne sont pas intéressé par le sujet à ce moment même... Donc ignorées-les!
Détendez-vous, ça devrait le faire si vous avez bien préparé votre présentation !
Parlez avec force et clairance, et tout le monde vous écoutera !

- C'était le message d'un stressé du cul -

C'est vrai que c'est gênant, surtout que dans le public il y a sûrement un mec qui s'amuse à t'imaginer nu lui aussi...

Ah ça, c'est parce que t'as imaginé trop fort. En principe il faut se contenter de les imaginer en sous-vêtements, parce que c'est amusant (et donc déstressant) et non sexuel.

Une autre technique afin de palier au stress ? Ou qu'il devienne positif ?
Utilisez votre stress pour qu'il appuie votre discours !
Personnellement, je stress depuis toujours en exposés, et j'ai fini par rajouter une petite phrase drôle, des intonnations puissantes ou un rythme basé sur les mouvements de mes bras ou mon corps.
Ainsi, vous libérerez l'énergie accumulée par le stress en une forme de jeu de scène. Cela le rendra plus vivant et plus puissant !
Je le redis, je tremble sans arrêt en exposé, et pourtant, cela fait des années que l'on me dit à l'aise à ceux-ci ! Ça m'amuse même d'en faire ! (Mais pas de les préparer. Faut pas déconner.)

C'est une des manifestations de l'effet Dunning-Kruger : quand on en sait peu sur un sujet, on s'imagine qu'on sait tout ce qu'il y a à savoir et on peut se montrer arrogant. On appelle ça le "mont de la stupidité".

Puis, plus on en apprend, plus on se rend compte de ce qu'il nous reste à apprendre, et donc, de ce qu'on ignore. On perd toute confiance. On appelle ce stade "la vallée de l'incertitude".

Puis, quand on en sait vraiment beaucoup sur un sujet et à force d'être reconnu pour sa maitrise du sujet, on finit enfin par reprendre confiance en sois (et là, c'est justifié).

La plupart du temps, les gens honnêtes et qui n'ont pas un égo surdimentionné développent un syndrome de l'imposteur quand ils se trouvent dans "la vallée de l'incertitude" : ils ne se sentent pas légitimes à parler du sujet.

Quand on est dans cette situation, il est cependant bon de se rappeler que, si des gens sont venus de leur plein gré écouter, c'est qu'ils partent avec un bon a priori sur vous, ils seront donc amicaux.
De plus, les gens qui vous ont invité à parler l'ont fait parce qu'ils vous en jugent aptes, c'est plutôt bon signe.

Ça m'rappelle mon arrière grand père qui, avant chaque discours ( il était notaire ) faisait une courbette à gauche, une à droite et une au centre, tout en pensant très fort à chaque courbette « j'vous enmerde, j'vous enmerde, j'vous enmerde bien profond »..... technique employé par ma timide personne avant plusieurs concerts : ça marche ! :D

Cette technique m'a apporté plus de traumatismes qu'autre chose...

Surtout ne JAMAIS tenter cette méthode en milieu gératrique...

Imaginer les gens en tutu ça aide bien aussi ;)

Oui.

En fait, la vraie « méthode » (si on peut appeler ça comme ça) consiste à imaginer vos interlocuteurs aux toilettes.
Bon... après, s’il y a quand même érection, le problème vient peut être plutôt de vous...

Imagine-les en train de faire caca.

En tout cas, ça facilite la tache

*wipes out meat scepter*

Je vois très bien comment une putain d'érection facilite la tache !

Hum... Est-ce qu'on a le droit d'utiliser cette technique quand on est professeur ?