<xAeternalis> "y'a pas grand chose qui m'empêche de dormir [...] A part le fait de dormir en lui même"
<Xerlax> "bin si, en théorie, le fait de dormir t'empêchera forcément de de dormir"

C'est moi qui comprend pas ou ils disent tout les deux la même chose pensant que l'autre dis l'inverse ? Oo

Je dis peut être une bêtise, mais peut être qu'en dormant plus, on habitue l'organisme à plus de sommeil. Donc, dans une certaine mesure, dormir fait dormir.

Une explication à dormir debout ...

Plus y a de gruyère plus y a de trous.Plus y a de trous, moins y a de gruyère.

Petite astuce rien que pour vous, si par exemple le lendemain matin vous vous levez à 7h, faites un recul de 1h30 à chaque fois, donc dans notre exemple soit 22h, 23h30, ou 1h pour les plus couche tard, et vous vous lèverez en meilleur forme !
C'est dû aux cycles de notre sommeil :)
Moi ça marche, donc c'est pourquoi je vous le partage ^^

C'est pas faux

Maman de 3 enfants en bas et je confirme que plus on dort plus on a envie de dormir surtout quand on a longtemps pas pu dormir tout notre saoul.
Une nuit entière de sommeil le corps dit ENCOOOOORE !!!!
Bon... j'avoue à la belle époque je disais pas ça mais c'était quand j'avais encore le temps de bloquer toute la nuit sur mon ordi. Et dès le matin, on remettait çà. .. mais çà c'était avant :'(

C'est pas faux !

Je suis seul à être heureux de voir des gens jouer à Terraria, ce jeu est génial

Je suis le seul a avoir buggé sur l'absence de tiret du "lui-même" et avoir imaginé des situations... étranges ?

Il a été prouvé il y a déjà plusieurs années, que le besoin de sommeil est propre à chaque organisme. Certains n'auront pas besoin de plus de 5h pour que le corps récupère musculairement et physiologiquement. D'autres auront besoin de 12h pour le même résultat (objectif parfois très difficile à atteindre), et ce, même en dehors de conditions particulière (manque de sommeil ou autre non compris).

Notre corps produisant une "hormone du sommeil", que nous soyons endormi ou non, elle est néfaste pour le corps si nous sommes éveillé trop longtemps pendant sa "diffusion". Il est donc très important de se coucher avant minuit.

Dans l'idéal (pour le corps et le cerveau), il ne faut pas avoir d'amplitude coucher/levé de plus de 30min par rapport aux autres jours de la semaine we compris. (Il n'y a qu'à voir combien nous mettons à nous habituer à un changement d'heure d'1h).

Bien évidemment, je ne respect aucun de ces conseils, donc je suis claqué au réveil.

Dormir empêche de dormir. Vous avez 4h

Ouais bah ronflex c'est la belle au bois dormant alors.

Cette quote est d'un soporifique...

Einstein dormais toutes les 4 h pendant 10 à 20 minute c'est tout ! Donc moins tu dort, moins tu dort. Par contre si t'es souvent en vacances et que tu fous rien tu dort mass en général, et c'est le cercle vicieux qui ferme la boucle ..